MARCHA CICLOTURISTA PUERTOS MITICOS DE AVILA 2010

MARCHA CICLOTURISTA PUERTOS MITICOS DE AVILA 2010

Domingo 09 myo 2010 ( Avila )
8:08
Cicloturista.
Bici: FELF F90
Computador: Polar CS500
Distancia: 81,6 km.
Kcal: 3405
Tiempo: 4 h 00 min 27 seg
Fc minima: 98 ppm.
Fc media: 150 ppm.
Fc máxima: 175 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias: 12%
Velocidad media: 21 km/ h.
Velocidad máxima: 75, 5 km.
Cadencia media: 73 rpm
Cadencia máxima: 111 rpm.
Altitud minima: 750 mts.
Altitud máxima: 1406 mts.
Máximo de subida: 13%
Máximo de bajada: 16%

Temperatura minima: 7ºc
Temperatura máxima: 19ºc
Posición carrera: 181
Nº de participantes: 858
Nº de dorsal: 590

SUBIDA NAVACERRADA

Subida a Navacerrada por Villalba. Con un "sin fin " de coches subiendo el puerto , primera subida sería del año . Con una climatología muy variable con sol y nubes con algo de agua y nieve. He subido con buenas sensaciones a pesar de la dureza del puerto y las fechas que estamos.

SUBIDA ABANTOS POR ESCORIAL

La famosa subida del Escorial " la Rompecorazones "

MARCHA CICLOTURISTA MEMORIAL TITO 2010

MARCHA CICLOTURISTA MEMORIAL TITO 2010

Domingo 25 abril 2010 ( Torrejon de Ardoz- Madrid )
9:05
Cicloturista.
Bici: FELF F90
Computador: Polar CS500
Distancia: 100 km.
Kcal: 3108
Tiempo: 3 h 41 min 45 seg
Fc minima:
Fc media: 138 ppm.
Fc máxima: 192 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias:
Velocidad media: 27,3 km.
Velocidad máxima: 66,6 km.
Cadencia media: 75 rpm.
Cadencia máxima: 122 rpm.
Altitud minima: 560 mts.
Altitud máxima: 901 mts.

Máximo de subida: 12%
Máximo de bajada:
Temperatura minima:
Temperatura máxima:
Posición carrera: no competitiva.
Nº de participantes:
Nº de dorsal: 66

MARCHA CICLOTURISTA FCO.SANZ 2010

MARCHA CICLOTURISTA FCO. SANZ  2010

Domingo 11 abril 2010 ( Alcobendas- Madrid )
9:28
Cicloturista
Bici: FELF F90
Computador: Polar CS400 white
Distancia: 95 km.
Kcal: 2627
Tiempo: 3 h 22 min 25 seg
Fc mínima: 91 ppm.
Fc media: 140 ppm.
Fc máxima: 175 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias:
Velocidad media: 28,3 km.
Velocidad máxima: 57,3 km.
Cadencia media: 71 rpm.
Cadencia máxima: 100 rpm.

Altitud minima: 689 mts.
Altitud máxima: 1009 mts.
Altitud media: 691 mts.
Máximo de subida: 11%
Máximo de bajada: 11%
Temperatura minima:
Temperatura máxima:
Posición carrera: 237 (Fue una cronoescalada al Espartal de 8,5 km. )
Nº de participantes: 307
Nº de dorsal: 236

CICLOTURISTA VILLA DE LAS FERIAS 2010

Domingo 7 marzo 2010 ( Medina del Campo-Valladolid )
9:27
Cicloturista
Bici: FELF F90
Computador: Polar CS400 white
Distancia: 68,9 kms ( Recortada por la lluvia )
Kcal: 1825
Tiempo: 2 h 17 min 57 seg
Fc mínima: 89 ppm.
Fc media: 143 ppm.
Fc máxima: 172 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorías:
Velocidad media: 30 km/h
Velocidad máxima: 60 km/h
Cadencia media: 71 rpm.
Cadencia máxima: 102 rpm.
Altitud mínima: 847 mts.
Altitud máxima: 939 mts
Altitud media: 875 mts.

Máximo de subida:
Máximo de bajada:
Temperatura minima:
Temperatura máxima:
Posición carrera: no competitiva.
Nº de participantes: 200
Nº de dorsal: 002

RALLY MTB LOS EMBALSES 2010

RALLY MTB LOS EMBALSES 2010

Domingo, 28 febrero 2010 ( Galapagar- Madrid )
10:09
MTB
Bici: DECATHLON R.RIDER 6.1
Computador: Polar CS400 white
Distancia: 61,7 km.
Kcal: 4067
Tiempo: 4 h 51 min 58 seg
Fc mínima: 84 ppm
Fc media: 150 ppm.
Fc máxima: 174 ppm.
Porcentaje de grasas de las calorías:
Velocidad media: 12,9 km/h
Velocidad máxima: 51,9 km/h
Cadencia media: no disponible.
Cadencia máxima: no disponible.
Altitud mínima: 612 mts.
Altitud máxima: 921 mts.
Altitud media: 792 mts.
Máximo de Subida:

Máximo de Bajada:
Temperatura mínima:
Temperatura máxima:
Posición Carrera: Abandono ( la carrera fue boicoteada siendo eliminadas todas las señales de indicación, por lo que nos perdimos la mitad de los participantes )
Nº de participantes: 1700
Nº de dorsal: 687

CLASICA MTB VALDEMORILLO 2010

INTRODUCION: Voy a publicar los datos telemetricos de las carreras y rutas principales realizadas desde el año 2010 ( de las anteriores siento no tener datos )

MARCHA MTB VALDEMORILLO 2010

Domingo, 07 febrero de 2010 (Valdemorillo- Madrid )
11:00
MTB
Bici: DECATHLON R.RIDER 6.1
Computador: Polar CS400 white.
Distancia: 34,4 km
Kcal:
Tiempo: 2 h 28 min 51 seg.
Fc mínima:
Fc media:
Fc máxima:
Porcentaje de grasa de las calorías:
Velocidad media: 14,20 km.
Velocidad máxima: 39,7 km.
Cadencia media: no disponible
Cadencia máxima: no disponible.
Altitud mínima: 830 mts.
Altitud máxima: 957 mts.
Altitud media: 907 mts.
Máximo subida: 23%
Máximo bajada: 20%
Temperatura mínima:

Temperatura máxima:
Puesto: no competitiva
Nº participantes: 1500.
Nº dorsal: 1674

Admiración por el más grande

Como no podía ser de otro modo, no puedo empezar mi blog sin hacer mi "personal homenaje " al que para mi es el ciclista que me apasiono por la bici. Siempre desde pequeño hay personajes que te dejan huella y te marcan para siempre. Me vienen a la memoria gente como el Dr. Félix Rodríguez de la Fuente, el payaso Fofo o Miliki , y mucha más gente. Pues bien en deporte siempre me marcaron tres deportistas ; Carlos Sainz, Emilio Butragueño y Perico Delgado entre otros. De estos tres mágicos tengo la suerte de tener una foto mía con Perico Delgado y de ahí mi comentario y la publicación de la misma. Quizás no fueron o sean los mejores pero a mi me marcaron con sus gestas deportivas .

Entreno fastidiado por la lluvia

Hoy "como no " la lluvia me ha obligado a entrenar por los alrededores de mi casa. Subiendo rampas como la de la foto que según el ciclo computador tiene una pendiente máxima del 15%.

BIENVENIDOS AL RINCON DE PRUS

Hoy empieza la andadura de este blog.
Confió en que se convierta en un pequeño cajón de sastre donde iré publicado todas las "aventurillas y sucedidos " que me pasan  a nivel deportivo, pero también por que no a nivel personal.
La idea inicial es que se convierta en un blog por y para el deporte, en especial aquellos que practico y me gustan.
Es decir estará dedicado al Cicloturismo Ocasional, al MTB y algo al running.
Espero que os pueda gustar´.