MARCHA CICLOTURISTA CARLOS SASTRE 2010

MARCHA CICLOTURISTA CARLOS SASTRE 2010

Sabado 08 agosto 2010 (El Barraco-Avila )
9:01
Cicloturista.
Bici: FELT F90
Computador: Polar CS500
Distancia: 79,2 km.
Kcal: 3340
Tiempo: 3 h 37 min 07 seg.
Fc minima: 110 ppm.
Fc media: 135 ppm.
Fc máxima: 171 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias: 18%
Velocidad media: 21,9 km/h.
Velocidad máxima: 67,5 km
Cadencia media: 69 rpm.
Cadencia máxima: 113 rpm.
Altitud minima: 762 mts.
Altitud máxima: 1692 mts.
Máximo de subida: 12%
Máximo de bajada: 13%
Temperatura minima: no disponible.
Temperatura máxima: 29ºC
Posición carrera: Retirado por lesión en la rodilla derecha.
Nº de participantes: 1000
Nº de dorsal: 19

CARRERA POPULAR MAJADAHONDA 2013

CARRERA POPULAR MAJADAHONDA 2013

Domingo 21 abril 2013 (Majadahonda-Madrid )
11:00
Running
Zapatillas: Nike Lunarglide+2
Computador: IPHONE 4 ( app Garmin )
Distancia: 5,3 km.
Kcal: 497
Tiempo: 32 min 04 seg.
Fc minima: 90 ppm.
Fc media: 145 ppm.
Fc máxima: 175 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias:
Velocidad media: 9,92 km/h.
Velocidad máxima:
Ritmo: 6,03 min/km.
Altitud minima: 671 mts.
Altitud máxima: 735 mts
Temperatura minima: 8ºc
Temperatura máxima: 14ºc
Posición carrera: 141
Nº de participantes: 265
Nº de dorsal: 73

RALLY SPRINT DE CANENCIA 2013

Fotos del rallye . Victoria de Dani Marban (Mitsubishi lancer Evo X )

Preparando la carrera MTB de Riaza

Por fin un día de sol

SUBIDA AL MOLINO 2010

MARCHA CICLOTURISTA SUBIDA AL MOLINO 2010

 Sabado 03 julio 2010 (Colmenar de Oreja-Madrid )
9:00
Cicloturista.
Bici: FELT F90
Computador: Polar CS500
Distancia: 109 km.
Kcal: 2834
Tiempo: 3 h 57 min 34 seg
Fc minima: 85 ppm.
Fc media: 139 ppm.
Fc máxima: 171 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias: 16%
Velocidad media: 27,7 km/h
Velocidad máxima: 68,7 km.
Cadencia media: 73 rpm.
Cadencia máxima: 109 rpm.
Altitud minima: 482 mts.
Altitud máxima: 740 mts.
Máximo de subida: 11%
Máximo de bajada: 11%
Temperatura minima: no disponible.
Temperatura máxima: no disponible.
Posición carrera: no competitiva.
Nº de participantes: no disponible.
Nº de dorsal: 23

MARCHA CICLOTURISTA FCO SANZ 2013

CRÓNICA : Primera marcha Cicloturista del ańo. La salida era en el velódromo de Alcobendas a las 9:30 de la mañana con una temperatura cercana a los 2•c y con el cielo nublado, pero sin amenaza de lluvia. Nos esperaba a los cerca de 300 participantes un recorrido llano con la dificultad de la subida al Espartal con su rampas cercanas al 10% de pendiente máxima . Se salió a un ritmo más tranquilo que otros años , pero que poco a poco se fue animando. Mis sensaciones eran buenas e iba reservando fuerzas por lo que pudiera pasar. Así llegamos al comienzo de la subida al Espartal donde la cosa se " despendolo " y ahí cada uno subía su ritmo. Una inoportuna parada para cambiar " el agua al canario " me hizo quedar atrasado de los últimos por lo que tuve que forzar para ir adelantando a gente. Después de coronar llegamos a avituallamiento y después vuelta en dirección de Alcobendas , donde el ritmo fue muy vivo llegando a puntas de velocidad de 50 km/h con las medias más altas de la marcha . Así se llegó a la meta en grupo y con algo de cansancio , pero con la felicidad de haber terminado mi sexta marcha Trofeo Fco Sanz. Al final fueron 100 km. en un tiempo de 3 h 48 min 24 seg. Con una media superior a los 26 km/ h.

MARCHA TREPARRISCOS 2010

MARCHA CICLOTURISTA TREPARRISCOS 2010

Sabado 19 junio 2010 (Sabiñanigo-Huesca )
8:02
Cicloturista.
Bici: FELF F90
Computador: Polar CS500
Distancia: 79,6 km.
Kcal: 2593
Tiempo: 3 h 12 min 56 seg
Fc minima: 90 ppm.
Fc media: 150 ppm.
Fc máxima: 175 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias: 12%
Velocidad media: 24,8 km/h
Velocidad máxima: 82,9 km.
Cadencia media: 73 rpm.
Cadencia máxima: 113 rpm.
Altitud minima: 783 mts.
Altitud máxima: 1525 mts.
Máximo de subida: 11%
Máximo de bajada: 13%
Temperatura minima: 9ºc
Temperatura máxima: 25ºc
Posición carrera: 449
Nº de participantes: 1656
Nº de dorsal: 10823

NAVACERRADA- BOLA DEL MUNDO

PTO DE NAVACERRADA-BOLA DEL MUNDO

Viernes 04 junio 2010 ( Navacerrada- Madrid )
9:54
Rutas.
Bici: DECATHLON R.RIDER 6.1
Computador: Polar CS400 white
Distancia: 3,6 km.
Kcal: 620
Tiempo: 38 min 54 seg.
Fc minima: 105 ppm.
Fc media: 159 ppm.
Fc máxima: 169 ppm.
Porcentaje de grasa de las calorias:
Velocidad media: 5,6 km/h
Velocidad máxima: 13,5 km.
Cadencia media: no disponible.
Cadencia máxima: no disponible.
Altitud minima: 1880 mts.
Altitud máxima: 2264 mts.
Máximo de subida: 26%
Máximo de bajada: 3%
Temperatura minima: 21ºc
Temperatura máxima: 26ºc
Posición carrera:
Nº de participantes:
Nº de dorsal:

MARCHA CICLOTURISTA OLIMPIADA SOLIDARIA 2010

MARCHA CICLOTURISTA OLIMPIADA SOLIDARIA 2010

Domingo 23 mayo 2010 (Leganes-Madrid )
9:05
Cicloturista.
Bici: FELT F90
Computador: Polar CS 500
Distancia: 76 km.
Kcal:
Tiempo: 2 h 51 min 30 seg.
Fc minima:
Fc media:
Fc máxima:
Porcentaje de grasa de las calorias:
Velocidad media: 26,6 km/h.
Velocidad máxima: 60,10 km.
Cadencia media: 77 rpm.
Cadencia máxima: 120 rpm.
Altitud minima: 658 mts.
Altitud máxima:
Máximo subida: 10%
Máximo bajada: 10%
Temperatura minima:
Temperatura máxima:

Posición carrera: no competitiva.
Nº de participantes:
Nº de dorsal: 386